Personal training

Mitä on personal training?

Harjoittelu oman treenarin kanssa tuottaa tuloksia riippumatta kuntotasostasi, iästäsi, painostasi. Kuntoilu on määrätietoista, oikeanlaista, turvallista, tehokasta, tavoitteellista ja ennen kaikkea henkilökohtaista. Tuloksia tuottava harjoittelu koostuu
liikunnan ja levon oikeanlaisesta suhteesta ja terveellisestä ruokavaliosta.

Valmennuspaketit koostuu

  • alkukartoituksesta/-haastattelusta
  • kehonkoostumusmittauksista
  • valmennusohjelmasta
  • ravintoneuvonnasta
  • harjoitusohjauksista
  • kuntotestauksista
  • valmennuskauden aikana yhteydenpidot sähköpostitse ja puhelimitse.

Paketit räätälöidään jokaisen asiakkaan kohdalla henkilökohtaisten tavoitteiden mukaisesti, ja tästä määräytyy siis myös hinta.

Soita ja kysy lisää!