Kevättä kohti kroppa kiinteämmäksi ja kevyemmäksi!

Oikealla ruokavaliolla - riittävällä, terveellisellä, säännöllisellä syömisellä ja sopivalla treenillä kilotkin karisee ja olo virkistyy.

TUTUSTU KUNTOPAKETTEIHIN JA OTA YHTEYTTÄ! 

Terveys tavoitteeksi!

 Nykyisin kärsitään monista erilaisista huonoista elintavoista johtuvista kroonisista sairauksista. Arviolta jopa 90% diapetestapauksista voitaisiin ehkäistä muuttamalla ruokavaliota, pudottamalla painoa ja liikunnalla! Krooniset sairaudet ja siitä johtuvat ongelmat aiheuttavat sekä yksilölle itselleen että yhteiskunnalle valtavia menoja. On halvempaa hoitaa ja edistää terveyttä, kuin hoitaa myöhemmin sairauksia! 

Jos elämäntapamuutos tuntuu hyvältä ajatukselta, aloita jo tänään!

TERVEYS, ENERGISYYS, HYVÄ OLO, VAHVEMPI KEHO - tuntuu sisäisesti ja näkyy myös ulospäin!  :)

Olipa tavoitteesi pudottaa painoa, kiinteytyä, parantaa kuntoa tai mikä tärkeintä edistää terveyttäsi, autan sinua hyvinvointivalmentajana saavuttamaan tavoitteesi.  Ota yhteyttä, niin tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!

 

 

 

Oletko kyllästynyt kamppailemaan painosi kanssa?

Eikö trendidieetit kiinnosta? Erilaisista dieeteistä saatava hyöty on usein väliaikaista, kun dieetti loppuu, kilot tulee hiipimällä (ehkä jopa tuplaten) takaisin.

Kiinnostaisiko sinua aloittaa vihdoinkin kunnonkohotus liikunnan avulla, mutta et oikein tiedä miten ja mitä, kuinka paljon ja kuinka useasti?

Varmin tie onnistua ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESSASI, on ottaa avuksi henkilökohtainen valmentaja, PERSONAL TRAINER. YLÖS, ULOS JA LENKILLE...and keep it simple!